Beneficios del ejercicio
Mientras sientes que arde, también puedes sentir que quieres estar literalmente en cualquier lugar que no sea el gimnasio. Pero tu cuerpo te está agradeciendo todo el tiempo: el ejercicio tiene poderosos efectos tanto en el cuerpo como en la mente. Consejo rápido:Recuerda que además de hacer ejercicio, debes tener una dieta balanceada que permita …